Três estudos recentes revelaram que a suplementação com multivitamínicos pode retardar o processo de envelhecimento do cérebro
Três estudos recentes confirmaram que tomar multivitamínicos diariamente pode ser uma verdadeira fonte da juventude para o cérebro, especialmente entre os idosos. Essas pesquisas revelaram que a suplementação regular com multivitamínicos não apenas ajuda a retardar o envelhecimento do cérebro, mas também protege contra a perda de memória.
Os estudos envolveram um total de 5.000 participantes ao longo de dois anos, todos os quais demonstraram benefícios do uso de multivitamínicos em comparação com o placebo. Especificamente, os benefícios foram mais notáveis na preservação da memória episódica, embora não tenham sido tão evidentes em outras funções cognitivas, como a função executiva ou de atenção.
Chirag Vyas, psiquiatra e autor do estudo mais recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition, destacou a importância dessas descobertas, observando que o declínio cognitivo é uma preocupação significativa para muitos adultos mais velhos. Ele sugeriu que o uso diário de multivitamínicos pode ser uma estratégia atraente e acessível para retardar esse processo de envelhecimento cognitivo.
O estudo mais recente, conduzido por pesquisadores do Mass General Brigham nos EUA, envolveu 573 participantes com 60 anos ou mais. Durante dois anos, esses participantes tomaram multivitamínicos ou um placebo diariamente, enquanto suas funções cognitivas eram avaliadas periodicamente. Os resultados revelaram um efeito modesto na prevenção da perda de memória associada ao envelhecimento.
Este estudo fez parte de uma série de pesquisas conhecida como estudos COSMOS, que examinaram os efeitos dos multivitamínicos em mais de 5.000 participantes. Os resultados, tanto do estudo mais recente quanto dos anteriores, foram consistentes, demonstrando que a suplementação com multivitamínicos pode ajudar a prevenir a perda de memória e retardar o declínio cognitivo.
JoAnn Mason, autora principal do estudo, enfatizou a importância dessas descobertas, destacando que os multivitamínicos oferecem uma abordagem segura e acessível para proteger a saúde cognitiva dos adultos mais velhos. Ela considerou os resultados emocionantes e encorajadores para promover o uso de multivitamínicos como parte de uma estratégia abrangente de cuidados com a saúde cerebral.
