Empatia aumenta entre adolescentes, revela pesquisa; veja como aumentar a sua

Os jovens podem salvar o mundo! Uma pesquisa norte-americana mostra que a empatia dos adolescentes aumentou nos últimos anos e isso é um ótimo sinal.

Pesquisadores da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, descobriram que alunos do último ano do ensino médio dos EUA se esforçam cada vez mais para entender o lado do outro.

E não é sobre doar quantias financeiras ou realizar trabalhos voluntários. A verdadeira empatia está nas pequenas coisas, disse Jamil Zaki, professor de psicologia na Universidade de Stanford.

Reversão da queda

A primeira pesquisa foi realizada pela psicóloga social e professora da Universidade de Indiana, Sara Konrath, e o estudo observou o declínio na empatia dos jovens entre 1979 e 2009.

Agora, a pesquisa foi refeita e os resultados indicaram uma reversão entre 1979 e 2018! Sim, os jovens estão mais empáticos!

Segundo Sara, nos últimos anos, alunos dos EUA estão mais tolerantes. Além disso, também praticam a preocupação empática, uma forma de empatia emocional que mede a preocupação com os outros.

Confiar no outro abre portas

Jamil explica que é preciso acreditar mais na empatia. Ao confiar no outro e se abrir mais, é possível construir novos laços.

Segundo o professor, a maioria dos americanos apoia políticas para proteger o clima, mas acreditam que essa seja uma opinião minoritária. Nesse sentido, a probabilidade de se arriscar em ouvir o outro, pode abrir portas inimagináveis.

E isso pode resolver conflitos impopulares.

Como desenvolver a empatia

Sim, é possível desenvolver habilidades para se tornar uma pessoa com mais empatia.

O professor da Universidade da Pensilvânia, Edward Brodkin, e a coautora Ashley Pallathra, escreveram um livro ensinando quatro pontos principais para se tornar uma pessoa mais empática:

• Consciência relaxada: manter um estado relaxado e não se deixar tomar pela emoção é necessário para se tornar mais empático. Uma pessoa ciente de si mais passível de se abrir e ouvir o que o outro tem a dizer;
• Escute sempre: escute no sentido mais amplo, não apenas absorvendo o que a outra pessoa está dizendo, mas preste atenção nos sinais não verbais. Perceber esses sinais é um sinal de atenção com o outro e a empatia mora aí!
• Entenda o diferente: sempre tente entender de onde vêm as opiniões e posições de alguém. Não se trata de concordar com a opinião diferente, mas a busca por um outro ponto de vista. Você não é obrigado a aceitar, mas entender como o diferente chegou aquela perspectiva pode ajudar até mesmo nos momentos delicados;
• Responsividade mútua: mergulhe na conversa do outro. Dê assunto, principalmente se você perceber que o papo deixa o parceiro feliz. A sintonia mútua em uma conversa mantém o diálogo em um fluxo constante e mostra a preocupação e carinho com o semelhante.

Fonte: Só Boas Notícias