A cada notícia ruim é preciso ler notícias 3 boas para equilibrar a saúde mental, diz especialista
É preciso ler três notícias boas para cada notícia ruim, para equilibrar a saúde mental. É o que ensina o especialista e escritor Luiz Gaziri. Ele diz que essa “contabilidade” está comprovada em pesquisas científicas e que há uma melhora física e mental imediata, quando se adota essa prática.
“A Barbara Fredson, cientista da Universidade da Carolina do Norte, descobriu que para a gente ter bem estar, para cada emoção negativa que nós temos, a gente precisa ter 3 emoções positivas, isso chama-se proporção da positividade. Sem essa proporção a gente não consegue ser feliz”, disse em entrevista exclusiva ao Só Notícia Boa.
Antes da palestra, Gaziri revelou um segredo: mostrou que o SNB é o primeiro ícone salvo no navegador do laptop dele, para começar bem o dia: “O Só Notícia Boa é parte da minha vida, eu leio todos os dias, por isso ensino para os meus alunos, em todos os lugares, onde existe essa fonte de notícias positivas.”
Fonte: Só Boas Notícias
